LA SALA DE CROSSFIT DEL PABELLÓN MUNICIPAL AMPLÍA SU OFERTA CON UNA ‘JAULA’ PARA EJERCICIOS

El Pabellón Municipal de Deportes cuenta desde el pasado miércoles con una ‘jaula’ para CrossFit ampliando así y mejorando los servicios que se ofrecen desde esta instalación municipal. La ‘jaula’ tiene, entre otros objetivos, el de ampliar los ejercicios que los amantes de este deporte pueden realizar en la sala que se ha habilitado para ello dentro del Pabellón Municipal. La nueva estructura cuenta, entre otros accesorios con escalera, barra de dominadas y accesorios para barra lo que facilita la realización de ejercicios como las dominadas la mejora del equilibrio a través de las anillas o la práctica de la halterofilia “Se trata de una estructura que nos facilita el trabajo con otros ejercicios como las dominadas, las abdominales en barra, ejercicios de maselap o front squats entre otros”, explicaba José Ramón Martín, uno de los monitores que imparte esta especialidad en Guijuelo.
Las clases de CrossFit que han ido ganando adeptos durante los últimos meses y ya cuentan con cerca de 40 alumnos. “Aunque pueda parecer lo contrarios la mayoría de las alumnas son mujeres”, explicaba José Ramón Martín, apuntando que fundamentalmente se trata de un deporte de superación personal. “Todas las semanas colgamos las marcas de cada uno de los alumnos e intentamos que se superen”, decía recalcando que además de los ejercicios en la ‘jaula’ se realizan otros para los que se utilizan entre otros elementos grandes ruedas de tractor.
El CrossFit es una técnica de entrenamiento que encadena movimientos de diferentes disciplinas al mismo tiempo, tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico.

Video de una clase de crossfit

https://youtu.be/nM1VdLJx89s

ARTURO QUIROGA Y DIEGO CRESPO SE IMPONEN EN LAS CATEGORÍAS OPEN Y FUN DEL I TROFEO DE MOTOCROSS VILLA DE GUIJUELO

Arturo Quiroga, José Daniel Martín y Sergio Cifuentes eran los tres corredores de la categoría Open que se alzaban esta tarde con los tres primeros puestos en la categoría reina (Open) del I MotoCross Villa de Guijuelo.
Tras dos intensas mangas la docena de corredores de las categorías superiores, Open y Fun (Aficionados) daban por finalizado un campeonato que se integra en el segundo Trofeo Provincial Salamanca-Zamora de Motocross. Hasta que llegaba ese momento de la recogida de trofeos, el Circuito ‘Pata Negra’ se convertía en el epicentro del motor en la provincia en la tarde de hoy. Con un sol que hacía una tarde primaveral, comenzaba la prueba en la que la quincena de corredores de menor edad eran los encargados de recoger el testigo de los participantes en la categoría de Open y Fun. En Aficionados, se impusieron Diego Crespo seguido de los hermanos José y Agustín Montero Da Silva que hicieron un excelente papel.
En la categoría alevín de 50cc Oscar Quirós, Dario Barbero y Alejandro Carmona fueron los que consiguieron mejor puntuación mientras que en la misma categoría pero en 65cc Francisco San Matías, Adrián Carrera y Marc Sánchez fueron los corredores que subieron al podium. En Promesas, sería Inigo Sánchez, único corredor, el que también subió al podium. Eso después de una intensa jornada en la que desde por la mañana el Circuito Pata Negra de Guijuelo se convertía en un ir y venir de aficionados y corredores que convertían el aparcamiento cercano en un auténtico campamento en el que se podía encontrar hasta una cantina. Con un ambiente inmejorable la prueba se desarrollo con notable afluencia lo que la hizo que Alfredo Alonso Ruíz, presidente del club CharroSport Racing que gestiona el circuito calificase la prueba de “rotundo éxito”

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DEPORTES OFRECE CURSOS DE MONITOR DE CICLO INDOOR Y DE ENTRENADOR MULTIFUNCIONAL

La concejalía de Deportes ofrecerá en los próximos meses la posibilidad de realizar cursos de monitor de Ciclo Indoor y de entrenador multifuncional o de crossfit. “El objetivo no es solo potenciar el deporte desde la Concejalía sino que se haga un deporte de calidad y que contemos con monitores bien formados”, explicaba esta mañana en la presentación de los cursos el concejal de Deportes, Carlos Arasa Pérez.
Ambos cursos que impartirá la empresa Fitness Project Formación se han programado después del éxito obtenido por el curso de ciclo indoor impartido en el mes de septiembre. “En esta ocasión el curso de ciclo indoor es algo superior, y capacita a los participantes como monitores”, explicaba el concejal quien recalcó que el haber realizado el primer curso no es condición necesaria para realizar el que se impartirá en el mes de abril.
El primer curso, que se desarrollará el 31 de marzo y el 1, 7 y 8 de abril y se centrará en el Ciclo Indoor Ion7, tendrá 24 horas de duración mientras que el de entrenador multifuncional, de 20 horas, se desarrollará los días 5,6, 12 y 13 de mayo. “Los cursos se desarrollarán los viernes y sábados para facilitar la asistencia”, apuntaba el coordinador de deportes, Melchor Herráez quien destacó que este tipo de cursos son novedosos y que se ha intentado ajustar al máximo el precio. “El curso de ciclo indoor tendrá un coste de 150 euros para empadronados y 180 para no empadronados, al igual que el de entrenador multifuncional pero quienes hagan los dos cursos se ha conseguido obtener un precio muy competitivo y se ofrecerán por 240 euros para empadronados y 300 para no empadronados”, apuntaba en la presentación a los medios en la que comparecía junto al concejal de Deportes y al técnico, Jaime García. Los plazos de inscripción para ambas iniciativas ya se han abierto y se mantendrán hasta el viernes 24 de marzo, en el caso del Curso de Ciclo Indoor y hasta el 2 de mayo en el de entrenador multifuncional.

GUIJUELO REPITE PRESENCIA EN EL CIRCUITO PROVINCIAL DE BTT

Guijuelo volverá a estar presente en la segunda edición del Circuito de BTT impulsado desde la Diputación de Salamanca y que contará, este año con 29 pruebas. El éxito obtenido en la pasada edición en la que la agrupación de corredores locales ‘Pata Brava’ conseguía congregar a 200 corredores en la prueba y recaudar 2.240 euros para la AECC llevaba al Ayuntamiento a apoyar una segunda edición y a la Diputación a incluirla, de nuevo, en el calendario de pruebas provinciales. Esta mañana el diputado de Deportes, Jesús María Ortíz, era el encargado de presentar el calendario de pruebas que comenzará el municipio de Barruecopardo el 9 de abril de 2017 y cerrará Guijuelo el 29 de octubre de 2017, imprimiendo una expectación especial a la prueba que se desarrollará en al Villa por ser la última de la competición. “Estamos muy satisfechos”, apuntaba esta mañana el concejal de Deportes, Carlos Arasa Pérez quien agradeció el hecho de que la Diputación haya reconocido de este modo el éxito de la I Jamountain Bike.
Las carreras están planificadas para que no se solapen y todos los participantes puedan asistir sin problemas a las 29 pruebas que se desarrollarán en 22 municipios.

GUIJUELO ACOGE EL SÁBADO LA PRIMERA PRUEBA PUNTUABLE DEL II TROFEO PROVINCIAL DE MOTOCROSS SALAMANCA-ZAMORA

El Circuito ‘Pata Negra’ se convertirá el próximo sábado 18 de marzo en el escenario del I Motocross Villa de Guijuelo que se integrará, siendo la primera prueba, del segundo Trofeo Provincial Salamanca-Zamora de Motocross. “Desde el Ayuntamiento de Guijuelo continuamos con esta apuesta por los deportes del motor”, apuntaba el concejal de Deportes, Carlos Arasa Pérez en la presentación del evento.
Aunque por la mañana, de 12 a 14 horas se llevarán a cabo las verificaciones de los participantes, la carrera comenzará a las 3,30 horas con la categoría Open y Aficionado. “Entre los corredores se encontrarán los ganadores de las categorías Open y Aficionado de la pasada temporada”, explicaba Alfredo Alonso Ruíz, presidente del club CharroSport Racing que gestiona el circuito de Guijuelo. Además de la categoría Reina, la prueba también será puntuable para los participantes de 85 cc, de 65 cc y de 50 cc. “Queremos que la gente de Guijuelo se enganche a los deportes de motor, pero desde niños”, indicaba el concejal del área recalcando que está previsto que en las categorías inferiores participan medio centenar de corredores. De hecho, en la categoría de 85 cc, que es la de los chavales de 10 a 15 años ya se han inscrito unos 15 pilotos mientras que en las de 65 y 50 cc que engloban a los niños de 3 a 10 años participarán unos 25 pilotos. “Queremos agradecer a los miembros del Club CharroSport Racing lo mucho que están haciendo en el circuito y animamos a los guijuelenses a que bajen a disfrutar de una prueba como esta”, añadía Carlos Arasa quien no dudó en llamar a la prudencia al público, especialmente a las familias que bajen con niños.
“Estamos muy sorprendidos de la buena acogida que tienen todas las actividades que se están desarrollando desde el Club en Guijuelo”, recalcaba Alfredo Alonso Ruiz agradeciendo al Ayuntamiento “todo el apoyo y colaboración obtenido”.

JAVIER MONTERO Y DAVID HERNÁNDEZ SUBEN AL PODIUM EN LA FINAL DE ATLETISMO EN PISTA CUBIERTA DE LOS JUEGOS ESCOLARES

Javier Montero Castillejo y David Hernández Montero, jóvenes atletas de la Escuela Municipal de Atletismo conseguían esta mañana subirse al podium en la prueba Final de Atletismo en Pista Cubierta Alevín, Infantil, Cadete y Juvenil de los Juegos Escolares provinciales que se desarrollaban esta mañana en Salamanca. Javier Montero Castillejo se impuso al resto de atletas en la prueba de 500 metros categoría Infantil Masculino con un tiempo de 1’23’’3 alzándose con el primer puesto en esta prueba. También consiguió subir al podium David Hernández Montero, que consiguió un segundo puesto en la prueba de lanzamiento de peso 2kg Alevín Masculino con una marca de 6,25 metros y también se proclamó tercero en la prueba de salto de altura en la categoría alevín masculino en la que saltó 1,16 metros.
Junto a ellos, en las categorías femeninas también hicieron muy buen papel aunque no lograron subir al podium tanto Malena Jiménez Valentín que participó en la carrera de 1.000 metros Alevín femenino en la que quedó cuarta con un tiempo de 3’47”9, al igual que Sara Malagón Martínez, que también quedo cuarta en la prueba de lanzamiento de peso 2kg alevín femenino en la que consiguió un lanzamiento de 5,49 metros.

JAVIER MONTERO, SUBCAMPEÓN INFANTIL DEL CAMPEONATO DE CASTILLA Y LEÓN DE CROSS ESCOLAR

Javier Montero Castillejo quedaba hoy segundo en la categoría individual infantil masculina en el Campeonato de Castilla y León de Cross Escolar y Universitario que tenía lugar hoy en las instalaciones deportivas de La Cerrallana, en Béjar, donde además se han disputado los Juegos Autonómicos de Deporte y Discapacidad, organizados por la Dirección General de Deportes de la Junta de Castilla y León y el Ayuntamiento de Béjar, con la realización técnica de la Federación de Atletismo de Castilla y León, Club de Atletismo Bejarano-Embutidos Montemayor y la Delegación de Atletismo de Salamanca. Javier Montero, hizo papel inmejorable quedando a tan solo un segundo de Juan Luis de la Fuente de Ávila que con un tiempo de 8:13 se alzó con el triunfo siendo el primero de los 80 corredores participantes.
El mal tiempo de los días anteriores dio una tregua en una mañana en la que por momentos lució el sol y permitió el buen desarrollo deportivo de las pruebas y el deleite de los acompañantes y espectadores en un marco paisajístico incomparable con la nevada sierra de Béjar al fondo.
Sobre un circuito de cuidado césped han participado los alrededor de 500 atletas de todos los rincones de la Comunidad, infantiles, cadetes, universitarios y discapacitados en las modalidades Individual, Centros Escolares, Selecciones Provinciales y Universidades.
Además de este resultado, la expedición salmantina consiguió entre otros puestos, alzarse con el primer premio del Universitario Individual gracias a la actuación de Diego Alberto Cuesta Escudero. En Universitario Equipos quedó en segundo lugar el Equipo Masculino de la UPSA al igual que el Equipo Femenino de la USAL. En Infantil Masculino, además Javier Montero Castillejo, en Centros Equipos el Ayuntamiento de Villamayor quedó tercero y en Selecciones Provinciales, Salamanca quedó la tercera.

LA GUIJUELENSE ELENA RAMOS NIETO PARTICIPA EN EL ZURICH MARATÓN DE SEVILLA

La guijuelense, Elena Ramos Nieto, antigua integrante del Club de Atletismo de Guijuelo participaba ayer domingo en el Zurich Maratón de Sevilla en el que recorría los 42 kilómetros en un tiempo de 04:18:55. A poco más de dos horas de la ganadora en la categoría femenina Paula González Berodia, la guijuelense hacía un muy buen papel de entre los 13.700 corredores inscritos.
El Zurich Maratón de Sevilla, organizado por el Instituto Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Sevilla y Motorpress Ibérica, cuenta con espectacular circuito, el más llano de Europa, que recorre los lugares más emblemáticos de la ciudad, como la Plaza de España, la Torre del Oro, La Giralda, El Parque de María Luisa o La Maestranza. Según la organización, el Zurich Maratón de Sevilla es perfecto para lograr una gran marca por su circuito llano, a nivel del mar y protegido del viento, por el clima de la ciudad a finales de febrero, por el precioso recorrido de la zona monumental y turística con más público, por el exquisito trato al corredor reconocido por participantes e instituciones, y porque Sevilla ofrece todos los condicionantes turísticos para hacer vivir una semana única a todos los visitantes.

JAVIER MONTERO SE IMPONE EN SU CATEGORÍA EN LOS JUEGOS ESCOLARES DE CAMPO A TRAVÉS

El Campo de Golf de Zarapicos acogía el domingo el último acto del Cross Escolar de esta temporada en un marco incomparable, entre encinas y sobre el tapiz de hierba sobre el que discurrían las diferentes vueltas y circuitos. En esta ocasión Javier Montero se convertía en campeón de su categoría del Campeonato Provincial de Campo a Través y subía al podium.
Los escolares, demostrando buenas maneras y sobreponiéndose a la adversidad de los elementos, disputaron las diferentes carreras programadas para la jornada. Alevín femenina (1.500m), alevín masculina e infantil femenina (2.000m), infantil masculina (3.000m), benjamín femenina y masculina (1.000m), cadete/juvenil femenina (3.000m) y cadete/juvenil masculina (5.000m). También se celebró, como ya es costumbre, una carrera senior, femenina y masculina, sobre 3.000m para padres/madres y monitores/as.
Se establecieron las correspondientes clasificaciones y se entregaron premios a los tres primeros clasificados de cada una de las categorías. También fueron proclamados y recogieron sus premios los equipos campeones provinciales.
A este respecto, los equipos campeones provinciales, clasificados para participar en el Cto. Regional de Campo a Través de Deporte en Edad que se celebrará en Béjar el próximo 5 de marzo son: Infantil Masculino: Ayto de Villamayor A; Infantil Femenino: Ayto. de Carbajosa A; Cadete Masculino: Ayto de Béjar A y Cadete Femenino: Ayto de Ciudad Rodrigo A. A los componentes de estos equipos les acompañarán en la competición, las selecciones infantiles y cadetes de Salamanca, que propondrá la Delegación Salmantina de Atletismo.
También hay que destacar el gran espíritu deportivo demostrado por los familiares y acompañantes de los jóvenes escolares que asistieron en buen número animándoles durante la competición y celebrando con ellos las diferentes posiciones de podio y los premios conseguidos.